ＬＯＮＧ　ブログ

大阪マラソン、新しいコースを完走しました。

私生活のバタバタと、風邪など、てんやわんやの状態で走れんのかと不安になっていたら案の定当日大寝坊して(TT) テーピングも出来ずにギリギリでゲートイン。

今日は無事に帰ることだけを考えて、淡々と走ったのが良かったのか、まずまずのペース。Apple Watchの心拍計でどの程度の負荷なのか、キツそうだと少し落として走ったのが良かったのか、35キロまで極端な減速を避けられた。

ラスト7キロは脚がなかった、直前の練習不足が響いたな。
こんな状況なので、サブ４は素直に嬉しい。よくやったよ自分。

個人的に大阪マラソンで港区に走り込むのは感慨深いものがあった、あと今里筋を走るのも沿道が暖かく楽しかった、御堂筋を走る距離が少なくなったのはちょっと物足りないかな。

１３　大阪　３：５３：５４　２０１９１２
１２　奈良　 ３：５４：１１ ２０１８１２
１１　神戸 　４：０７：００　２０１７１１
１０　福知山　３：５１：３９　２０１６１１
９　　神戸　 ４：０９：０８　２０１５１１
８　　大阪　 ４：０９：０４　２０１５１１
７　　泉州　 ４：１７：２８　２０１４０２
６　　福知山　４：０５：３０　２０１４１１　
５　　神戸　 ３：５４：３９　２０１３１１
４　　大阪　 ３：５４：３５　２０１３１１
３　　篠山　 ３：５９：１１　２０１３０３
２　　木津川　３：５６：２７　２０１２０２
１　　淀川　　 ４：１６：００　２０１１１１